[俄]索契

索契（俄语：Сочи，拉丁字母转写：Sochi），俄罗斯联邦克拉斯诺达尔边疆区与格鲁吉亚接界处、黑海沿岸，是俄罗斯最狭长的城市，也是俄罗斯最受欢迎的渡假胜地，其道路和楼房均依山势而建，在这里乘车观光，最能体会峰回路转的视觉愉悦。 索契有着温和的、温度变化不剧烈的气候。大高加索山脉影响了索契气候的形成，高山几乎完全挡住了自北方来的冷空气，而被太阳晒了整整一个夏季的海水也慢慢释放出热量，在气温较低的季节里成了一个取之不尽的热源。在索契，即使在冬季，棕榈树和柏树依然翠绿，草坪里栽种的各色花卉五彩缤纷。在很多疗养院里都设有日光浴室和注满了被太阳晒暖了的海水的冬季游泳池，确实是一个疗养的好地方。

索契，俄罗斯联邦克拉斯诺达尔边疆区与格鲁吉亚接界处、黑海沿岸，宽40至60公里，东西长145公里，是俄罗斯最狭长的城市，也是俄罗斯最受欢迎的度假胜地，其道路和楼房均依山势而建，在这里乘车观光，最能体会峰回路转的视觉愉悦。

索契市的旅游资源很丰富。大高加索山为爱好山地旅行和山地滑雪的旅游者提供了一个好去处。"丽萨"湖位于海拔950多米高的山顶，景色独特秀丽，“阿虹”山是索契地区的最高点，在山顶建有了望塔，可以欣赏到高加索山的全景和风景如画的海岸。“坚德拉利”公园是亚热带植物的宝库，几乎世界上所有的亚热带植物在这里都可以看到。

索契市的森林覆盖率达82%，植物种类繁多，将近有3000种植物，其中约1500种属终年常绿植物。索契的海岸也绵延着大片天然海水浴场，这些浴场自然条件优越，服务设施完备。从5月中旬到10月底，是可以游泳的季节，在索契一年中平均有240天是晴天。你可以在一天的时间里，登上高山滑雪，然后到大海畅游。索契的旅游资源非常丰富，最受欢迎的是“克拉斯纳亚波良纳”雪山，它距市区只有85公里，是滑雪和体验高山伞降的好地方。市内的“坚得拉利”植物园，不仅能够观赏珍奇植物，还能饱览意式和英式园林的风采。索契有500多家餐厅，俄式大餐、土耳其烤肉、高加索风味任凭选择。索契的纪念品很实用，是刻着“索契”字样的竹筒杯和竹鞋拔。

自然旅游

索契是俄罗斯醉大的旅游疗养胜地，每年来这里疗养、旅游的客人超过300万人。索契能成为疗养胜地的一个重要因素是有着温和的、温度变化不剧烈的气候。大高加索山脉影响了索契气候的形成，高山（在索契地区的海拔为3000米）几乎完全挡住了自北方来的冷空气，而被太阳晒了整整一个夏季的海水也慢慢释放出热量，在气温较低的季节里成了一个取之不尽的热源。在索契，即使在冬季，棕榈树和柏树依然翠绿，草坪里栽种的各色花卉五彩缤纷。在很多疗养院里都设有日光浴室和注满了被太阳晒暖了的海水的冬季游泳池，确实是一个疗养的好地方。索契是黑海岸边一个非常漂亮的城市，当地有迷人的海滩和雪山。

目前索契有230个疗养单位。在索契市的疗养主要建立在广泛利用自然因素（矿泉、大气、气候等）和遵守作息、饮食制度的基础上的。索契的疗养院对治疗心血管、神经系统、运动系统、皮肤方面的疾病很有研究，取得了很好的效果。

在所有的疗养院里都设有配备先进仪器的诊断室和实验室，医生们运用当代医学研究领域的最新研究成果为病人治病。索契市疗养医学科研所在不断研究最科学的治疗疾病的方法，这个科研所成立于1936年，拥有丰富的诊断经验。独特的硫化氢矿泉是这里的主要疗养资源，矿泉的温度将近40摄氏度，硫化氢的含量达到了每升水450毫克，人们可以选用不同浓度的矿泉洗浴：从每升水50毫克直至每升水450毫克。矿泉疗法除了洗浴这一形式外，还包括吸入、滴淋等方式。医学研究和实践都证明，索契的硫化氢矿泉对人体有独特的疗效，对中枢神经系统有明显的调节作用，还具有促进新陈代谢和消炎的作用。

在风景如画的城市中心区内，坐落着一大批方便舒适的宾馆，宾馆的造型轻盈、雅致，从宾馆的各个角落都可以欣赏到大海和高山的美景。索契市内有500多家饭店、咖啡馆、小吃店、疗养院和宾馆的附属餐厅，可同时接纳10万人就餐，游客可以品尝到各式各样的高加索风味和俄式大菜。

疗养胜地

历史始于1909年，在这一年，建成了索契市第yi座疗养院——高加索“利维耶拉”疗养院。然而索契市那时仍然只是一个很小的城镇，荒芜而杂乱，到处是沼泽，常流行疟疾。由列宁签署的苏联政府法令的颁布。

为索契市疗养事业的发展打下了良好的基础。该法令的主要原则是：疗养事业为劳动人民服务。苏维埃国家在人类历史上第yi次把保障人民的健康确立为自己的责任，向所有公民提供免费医疗。在三十年代初，政府批准了索契疗养地总计划，在很短的时间内在索契建成了一批规模较大的健康保健设施，建成了供水和供电系统，沼泽地里的水被排干，街道铺上了沥青，疟疾的蔓延被成功地制止了。